Vitamine für unsere Bewohner*innen

Deshalb sollte auf einen ausreichenden Obstverzehr vor allem auch im Winter unbedingt geachtet werden. Besonders beliebt sind zur Zeit natürlich Zitrusfrüchte wie Orangen und Mandarinen. Sie besitzen einen besonders hohen Vitamin-C-Gehalt und stärken auch als frischgepresster Saft das Immunsystem. Bananen und Äpfel dürfen natürlich auch nicht fehlen in einem leckeren Obstsalat, einem Smoothie oder einem Milchshake. Auf die Plätze Fertig, schnippeln!